十分严重的冒险岛发布网代价

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！算十二家，业余时间 241
好力工作会给人指米适中的结果。作大的成就需婴以饮乐为前提。只有
哪此在活动中找到消足趣的人才能获得非凡的股就。
在日本，过劳死-
-过度工作导致的死亡
-已成为第二大死亡原因。
在我们国家，这个数字尚不可知，但是数值也很高。我从我父永哪里状终历
到了：他本米就总在工作，他生病时比往省更加务力地工作。他去性的时饭
才48岁
本米我是应该以此为我的，但是实际上几年前我路人了同样的境地。当
我决定要成为演讲家时，我在起步阶段十分务力，每天赚取 1000 队元。
年之后，我演讲的出场费涨到了 10000 欧元一天，儿个月之后变成了 15000
欧元，不久又变成了 20000欧元。那时饺我没有攀据的很重要的练习之一就
足：说不。
我对自己在新领城的成功着了迷，我接受了一切。谁知道，这意味着在
很多人面前花一整天时间一一之后又是连续很多天一—同时又要管理公司，
写书⋯可以想象这需要多少力气做成本。
但是我之前生活得很健康，我做很多运动，充满精力，并且相信，能够
为我的听众带来一些好的影响。那时候，我每天工作16个小时，只有3~4
个小时睡眠。在得了肺炎的时候，我才必领刹车。但是我半年之后的日程已
经排满了，我不想让参加我演讲的听众失望。我没有放弃的勇气。随之而米
的前溃及其后果让人非常不适。
之后又过了几个月，我才重获健康。我想在此提醒您：工作狂，疲倦以
及过度压力都是无意义的，它们都是我们之前工业时代的产物。即使是高收
人者也不会用现在来抵押对未来的想象。
在这期间，也算是为了保护我自己，我给自己定了一种简单的哲学，那
就是：过于排命工作的人不会普待自己，这样的人失去了对他自己的兴趣。
么简单。您要学会善待自己，犒劳自己。
您应警惕过皮工作导致疾病，我还想提有滩些是为厂雞科业至的鐵丽加玩加点、更加实力地去工作，他跳不会
花正安科更加省有。故销牲排的业余时间的价值必颈从其更商收人中扣除
而且被辆牲掉的这部分的价值通省比财务上得到的要商很至。
为厂雞亚至的钱而锅牲抗想的业余时间，都这种方法您不可能实现真正
的省有。真正的富有是指具有由少变至的本事，而并非必领为此做出同样恐
度的稻牲。本书不是教您去延长您的工作时间，而更主要是去提高您的工作
效率。真正的成功意味省：您能够获得更商的收人，但您的工作时间并没有
增加，站至还战少了。
真正的自由不是指摆脱了 工作的自由，而是指在工作中的自由，也就是
说。有足够的时间去思考，去谈话。
信息时代里，最大的奥秘之一就是：人们怎样避开过度工作导致的筋疫力
尽。如果您不具各在生活中保持平衡的能力，本书中所有的建议都将毫无意义。
因此我强烈要求您：请您确定多大的工作量以及多长的工作时间对您来
说是舒适的。您也必须确定您的业余时间，并像计划工作那样安排好您的业
余时间。我已经为自己找到了最佳分配时间的方法，我所采用的最重要的步
骤对您也许会有所帮助。
1. 像罗盘一样有意义的问题：我清楚自己想要什么。那些您在第六章看到
的练习是我们研讨班“幸福的勇气” 的一部分。我举办这个研讨班，目的是
让自己每年做一次那些练习，借此我就能知道，哪些事情对我来说是正确的
事情（有效性)，而大多数人只是关注正确地做好这些事（1第十二年1业余时间 243
相路题厂我们酒合去做哪些作怡，我们史加多力地工作才是在路叉的，
2.优秀的计划：我总是花很多天米做我一年的计划 （在度假的时候)：也
会用45分钟左石的时间米计划我一周的业情。四为我只想往一定的时间理
工作，所以我始终会最先安排那些最重要的活动。除此之外。我每天还会给
交发事件留有一定的时间。但我还是首先计划我的业余时间，也就是说。业
余时间水远处于第一位。
3. 委托：我的周国都是极其出色的合作伙伴和工作人员，这一点我做得
十分成功。每个人都做着给他们带来乐趣并且与其天贱相符合的事情。我只
注意收益并关心机制的建立，我完成自己作为企业家的任务（ 见第十豪）。
我从来不让自己参与日常琐事。请您尽可能委托一位能和您一样出色地胜任
这项工作，甚至比您做得更好的人
4. 绝对集中：我学会了把注意力完全集中在手头的工作上，我的思想也
不会为了一件小事而开小差，所以我才能够取得如此生的成绩。有两件水对
此起到了主要作用：一方面，我每天都会进行冥想，这有助于提高绝对集中
精力的能力；另一方面，我每工作2个小时就会休息 20 分钟，在这段时间中
我可以使自己在身体上、精神上和心灵上都得到充分的休息。決窍在于，要
在您感觉到疲劳、筋疲力尽或者过度紧张之前进行休息。我强力推荐您试试
这个方法（参见第十章）。
5. 帕累托二八定律：这条定律称，您在工作中所获得的 $0% 是通过您所
消耗时间的 20% 实现的。如果把注意力集中在我们取得成绩的这 20% 工作
中，那么我们将不会感觉到时间紧张了。据此，我们就可以把工作时间分配
开来，用于很多不重要的事情和少数重要的活动上。只有当我们没有把精力
集中在重要的事情上，才不会出现过多的麻烦。功效)。重要的是
我们要了解我们内心的罗盘，只有这样，我们才能知道自己想走哪个方向;只